最近は在宅勤務をする方が増えていますね。
在宅勤務は満員電車での通勤が無い分、
自分の時間を増やすことができるというメリットがありますが、
普段通勤時に歩くことで運動をしていた方などは
健康面が気になるようになったり、
自宅では気が散って仕事がはかどらない、
という方もいらっしゃるかと思います。
オーディオブック配信サービス - audiobook.jp で
あのバターコーヒーブームのきっかけとなった
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』が配信開始になりました。
配信を記念して最大３０％OFFの
「在宅勤務でもはかどる仕事術フェア」が開催されています。
この機会にオーディオブックで在宅勤務に役立つ書籍を
耳で聴いてみてはいかがでしょうか？
明かりを消して本が楽しめる「オーディオブック」」なら - audiobook.jp 
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』について
この度オーディオブック配信サービス - audiobook.jp 
で配信開始となった
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』
（著者デイヴ・アスプリー、栗原百代/訳）は
私は書籍で読んだことがありますが、
シリコンバレーの大物の著者が、15年間、30万ドルを投じて
世界中の食とダイエットを研究しつくし、
脳科学から栄養学、生化学まであらゆる研究を総合、
自らの体まで「ハック」し尽くして答えを出したという
「食と体の真実」についての書籍です。
低炭水化物、低カロリー、菜食主義……
あらゆる食事法の
「痩せる効果」「健康効果」「頭をよくする効果」をすべて検証、
自らもIQを20ポイント上げ、50キロ痩せたという
「完全無欠」の食事メソッドについて書かれています。
低炭水化物というのは、白飯が大好きな自分にはなかなか厳しいのですが、
この本を読んでからバターコーヒーに目覚め、
本でバターコーヒーを作るためのバターとして紹介されている
グラスフェッドバターはなかなか手に入らないのですが、
無塩バターで代用して作ったりしています。
普通においしいので今でも飲んだりしていますね。
炭水化物もとってしまうのでなかなか自分は痩せられないのですが、
少し控えるようにはなったかな？
健康や、仕事効率を見直したいと考える方は
一度読んでおいても損はないかと思います。
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』を聴く！
在宅勤務でもはかどる仕事術フェア最大３０％OFF
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の配信を記念して
audiobook.jpで開催されている
「在宅勤務でもはかどる仕事術フェア」では
在宅勤務に役立つ本が現在audiobook.jpで最大３０％OFF！
例えば
『世界のエリートがやっている最高の休息法――「脳科学×瞑想」で集中力が高まる』（著者 久賀谷亮）
『スタンフォード式最高の睡眠』（著者 西野精治）
『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』（著者 樺沢紫苑）
『医者が教える食事術 最強の教科書――20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方６８』（著者 牧田善二）
『知的戦闘力を高める独学の技法』（著者 山口周）
『いつも結果を出す部下に育てるフィードフォワード』（著者 久野和禎）
『やせる生活』（著者 島野雄実）
『人間関係をリセットして自由になる心理学』（著者 メンタリストDaiGo）
『アドラー心理学入門ーよりよい人間関係のために』（著者 岸見一郎）
などなど、
ビジネスマンの方ならタイトルを見るだけで
興味がわいてくる本ばかりではないかと思いますが、
これらが今ならお得に聴けてしまいます！
日本最大級！オーディオブックなら - audiobook.jp 
まとめ
オーディオブック配信サービス - audiobook.jp での
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』の配信を記念して、
『シリコンバレー式自分を変える最強の食事』について、そして
現在行われている「在宅勤務でもはかどる仕事術フェア」のご紹介
をさせていただきました。
在宅勤務をされている方、
オーディオブック初心者の方も、すでにご利用中の方も
ぜひこの機会に聴いてみてはいかがでしょうか？
（公式サイト）オーディオブック配信サービス - audiobook.jp